-STUNDENPLAN-


Bitte melde dich bis spätestens 2 Stunden vor Beginn an. Dies ist wichtig, da die Yogaklassen momentan mit einer maximalen Teilnehmerzahl von 5 Personen stattfinden.

Für die Anmeldung nutze ich das Buchungstool Momoyoga.

Alternativ kannst du dich aber auch per Mail oder dem Kontaktformular anmelden.

Ich freue mich auf dich!


*Achtung: Gentle Yoga am Dienstag morgen findet aktuell nicht statt. Dieser Kurs wird als geschlossener Kurs, also in einer festen Gruppe nach den Sommerferien starten!

Yin Restorative Yoga

Yin Yoga ist ein eher passiver und sanfter Yogastil, bei dem die Haltungen lange gehalten werden (3-5 Minuten). Dies ermöglicht ein besonderes tiefes Eintauchen in die Asanas, dadurch wird das Bindegewebe, Bänder, Sehnen und Faszien angesprochen. Spannungen im gesamten Körper werden losgelassen und der Körper kommt in eine tiefe, innere Ruhe.

Für alle geeignet

Mittwoch 18:30 - 19.15 Uhr

Gentle Yoga

In dieser Stunde dehnen und mobilisieren den Körper auf sanfte und bewusste Weise. Dominiert wird die Klasse von langsamen dynamischen Flows, die dir die Möglichkeit für eine genaue Ausrichtung und Fokussierung geben. Gemeinsam finden wir zu einem bewusstem Atem und beruhigen den Geist mit Meditationstechniken. 

Die Stunde ist für Anfänger und Schwangere geeignet.

Dienstag 10.00 - 11.15 Uhr

Vinyasa Yoga

In dieser Stunde werden wir mal durch eine sanfte, mal durch eine kraftvolle Yogapraxis fließen, Atemtechniken kennenlernen und gemeinsam meditieren. Eine Yogastunde, die deinen ganzen Körper bewegt, deine Energie zum fließen  und deine Gedanken zur Ruhe bringt.

Für alle Level geeignet - auch Anfänger sind herzlich willkommen.

Montag 18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Dienstag 18:30 Uhr - 19:45 
Samstag 10:00 Uhr - 11:15 Uhr

"Yoga ist die Reise des Selbst, durch sich selbst, zu sich selbst."

Bhagavad Gita